Meditatiecursus voor beginners · 4 weken
Leren mediteren hoeft niet ingewikkeld te zijn. In vier weken oefen je samen in een warme groep die elkaar motiveert. Je ontdekt verschillende technieken en tools, en voelt wat op elk moment het beste voor jou werkt. Want mediteren is geen kwestie van je hoofd leeg maken: je leert met zachtheid opmerken wat er in je leeft.
Elke week samen
Elke donderdagavond kom je een uur samen op de Bergstraat 14a. We oefenen, delen ervaringen en leren steeds iets nieuws.
Elke dag even stil
Je leert verschillende technieken die je thuis zelf kunt toepassen. Je oefent dagelijks, al is het maar vijf minuten.
Een groep die je draagt
Je staat er niet alleen voor. We moedigen elkaar aan en houden elkaar gemotiveerd.
Elke vier weken een nieuwe start
Komen de data je niet uit? Dan start je gewoon bij de volgende groep. Mis je een les, dan kun je die inhalen bij een latere groep.
Slijp je bijl
Een houthakker zwoegt al uren. Hij hakt harder en harder, maar de boom wil maar niet vallen. Een voorbijganger vraagt waarom hij zijn bijl niet even slijpt. “Daar heb ik geen tijd voor,” zegt de houthakker. “Ik ben veel te druk met hakken.”
Verlang je naar meer rust in je hoofd? Wil je beter voelen wat je nodig hebt? Of wilde je al vaker mediteren, maar lukt het niet om het vol te houden? Dan is deze cursus er voor jou.
Deze vier weken zijn een afspraak met jezelf. Je maakt ruimte voor stilte, niet als moetje, maar als cadeau aan jezelf.
Volgende groep
Donderdagavond · Bergstraat 14a
Tijdens kerst en oud & nieuw is er 2 weken geen les. In januari start een nieuwe groep.
€88 voor 4 weken
Schrijf je in voor de volgende groepLess thinking. More feeling. You in?
Schrijf je in