Yoga · Eindhoven
Elke les voelt als een wekelijks retreatmomentje. Je laadt op en zakt in je lijf door beweging, bewuste ademhaling en meditatie met live handpanmuziek. Even geen lijstjes en geen verwachtingen: alleen jij, je mat en wat je vandaag nodig hebt.
We werken ook met somatisch werk en kriya's. Zo word je niet alleen sterker en soepeler, maar leer je ook weer luisteren naar je lichaam. In een kleine groep krijg je persoonlijke aandacht. Je hoeft niet flexibel te zijn en geen ervaring te hebben: je bent welkom zoals je bent.
Energie hoog
Voor de dagen dat je energie hebt en die wilt gebruiken. We bouwen kracht op in je benen, je core en je hele lijf, op het ritme van je adem. Je sluit af met ademwerk en een korte meditatie met live handpanmuziek, en loopt de deur uit met een sterk, geaard gevoel.
Kies deze les als je wilt bouwen aan kracht en zelfvertrouwen, of als je energie kwijt moet.
Energie midden
Vloeiend en zacht bewegen, met aandacht voor elke beweging. Met somatische oefeningen voel je beter wat er in je lijf gebeurt en laat je spanning los. Je bent in beweging, zonder dat het iets moet.
Kies deze les als je hoofd vol zit en je even uit de drukte wilt stappen.
Energie laag
Je houdt zachte houdingen een paar minuten aan, ondersteund door kussens en blokken. Je zenuwstelsel komt tot rust en er ontstaat ruimte voor wat je voelt.
Kies deze les als je moe of overprikkeld bent, slecht slaapt of gewoon even wilt opladen.
Twijfel je welke les bij je past? Stuur me een berichtje.
Je volgt de lessen in een kleine groep, waarin je gezien wordt en persoonlijke begeleiding krijgt. Als abonnee krijg je ook korting op mijn programma's en events.
Proefpakket
€30
3 lessen om te ontdekken wat bij je past
Losse les
€17
Wanneer het jou uitkomt
1x per week
€59 per maand
Jouw vaste wekelijkse retreatmoment
Onbeperkt
€79 per maand
Kom zo vaak als je wilt
Less fixing yourself. More being yourself.